davranışlara yol açabilir. Kendi başına bir paradoks olan kumarın doğası, bazı insanlar neden bir eğlence biçimi olarak kumar oynamaktan hoşlanırken, diğerleri duramıyor gibi görünüyor? ya da kumar oynama arzusu nasıl açıklanabilir ve neden herkes bunu yaşamaz?
Bunları ve kumarla ilgili sıkça sorulan diğer birçok soruyu cevaplamak için, kumar psikolojisine ve kumar bağımlılığı psikolojisine daha derinlemesine bakacağız.
İnsanlar Neden kumar oynar?
Özünde kumar paradoksal bir davranıştır, çünkü çoğumuz biliyoruz ki ” ev her zaman kazanır.”Bir slot makinesinde kaldıraç çekmek veya bahislerinizi rulet masasına yatırmak önemli değil; Kumarhanenin kar etmesini sağlamak için oranlar her zaman titizlikle hesaplanır. Peki insanlar para kaybetme ihtimalleri varken neden kumar oynarlar?
İnsanları neyin başlatmaya ittiğini görmek ve onlara zarar verse bile kumar oynamaya devam etmek için kumar psikolojisine daha derine dalalım En güvenilir bahis siteleri.
Belirsizlik Heyecanı
Kumardan psikolojik bir ödül olmasaydı, kumarhane endüstrisi muhtemelen oldukça hızlı bir şekilde ölecekti. Bir oyunun sonucunu bilmemek, kumar oynamanın ilk ve en önemli yönüdür. Beynimiz, nihai sonucun tahmin edilemeyeceği faaliyetlerde heyecan bulmak için kablolanmıştır. Ve eğer dahil herhangi bir potansiyel ödül varsa, beyin zaten neşe için zıplıyor ve daha fazlasını istiyor.
Gerçeklerden kaçma
Kabul edelim: Bir kumarhaneyi ziyaret etmek, günlük hayatımızdan kısa da olsa bir kaçış görevi görebilir. Kumarhanelerde gördüğümüz gösterişli ortam, görme ve ses de dahil olmak üzere her türlü duyuyu harekete geçirerek insanları potansiyel ödüllerle dolu başka, daha heyecan verici bir dünyadaymış gibi hissettiriyor. Öyleyse kim zaman zaman böyle bir yeri ziyaret edip kendilerini serbest bırakmak istemez ki?
Sosyalleşmiş
Kumar, yaygın olarak bir sosyalleşme biçimi olarak kabul edilir, nüfusun çoğunun gelişigüzel veya aşırı bir şekilde katıldığı bir faaliyettir. Birçok genç, örneğin kart oyunları oynamayı öğrenerek ebeveynleri veya arkadaşları tarafından kumar oynamaya aşina olur. İster tombala ister poker olsun, kumar arkadaşlarınızla vakit geçirmenin hatta yeni insanlarla tanışmanın eğlenceli bir yolu olabilir.
Finansal Kazanç
Doğal olarak, bazı insanlar sadece para için varlar. Bazıları profesyonel, büyük turnuvalara katılıyor ve tarif edilemez miktarda para kazanıyor, diğerleri ise ek gelir elde etmenin bir yolu olarak kumar oynuyor. Poker gibi becerilere sahip oyunlar oynamak, beceriye hakim olmanız koşuluyla gerçekten kazançlı olabilir. Ancak, sadece kazanma uğruna şans oyunları oynamak beslenmemelidir, çünkü bu oyunlar özünde rastlantısaldır ve her zaman kazanacağınızdan daha fazlasını kaybetme şansınız vardır.
Kumar Neden Bağımlılık Yapar?
Arada bir şans oyununun tadını çıkarmak gayet güzel. Riske karşı ödül yönü, her seferinde kazanmasanız bile heyecan yaratır. Dr. Ricardo Twumasi ve Prof Sukhi Shergill’in belirttiği gibi, risk almak insan doğasında olduğu gibi kumar psikolojisi 101’dir. Bu kumar psikolojisi 101. Bununla birlikte, alkol almak, alışveriş yapmak veya yemek yemek gibi bizi iyi hissettiren çeşitli maddeler veya deneyimlerde olduğu gibi, çok fazla almak, ara sıra bir zevk kaynağından zihinsel bağımlılığa geçiş anlamına gelebilir.
Kumar ve Beyin
Kumar bağımlılığının psikolojisini anlamak için keyifli aktivitelere katıldığımızda beynin nasıl çalıştığını kavramakta fayda var. Beynin ödül sistemi adı verilen şey, kumar ve bundan kaynaklanabilecek bağımlılık hakkında konuşurken bakmak özellikle ilginçtir.
Ödül sistemi, farklı beyin bölgelerini birbirine bağlayan bir dizi devredir ve en alakalı olanı zevk ve motivasyon merkezleridir. Seks yapmaktan iltifat almaya kadar her türlü ödüllendirici deneyim, beynin nöronları baskılayabilen veya uyarabilen nörotransmiterleri aktive etmesine neden olur.
Dopamin, bu bilgiyi iletmekten sorumlu birincil nörotransmiterdir. Beynimiz yeterince dopamin salgıladığında, öfori hazzı hissederiz ve bu aktiviteye tekrar girme eğilimindeyiz. Örneğin, kumar oynadığımızda, dopamin seviyeleri son derece yüksek hale gelir ve bazı çalışmalar bu seviyeleri uyuşturucu kullanan kişilerde görülenlerle karşılaştırır.
Aşırı zevk getiren bir şey yaptığımızda, beynimizin nöronlar arasındaki mesajları iletme şeklini önemli ölçüde değiştirebilir. Psikolojik ve/veya genetik yatkınlıkları olan kumarbazlarda bu tür davranışlar bağımlılığın önünü açabilir.
Özetle: Beyin aşırı uyarıldığında, ödül sisteminin verimliliğini azaltmak için savunma mekanizmasını artıracaktır. Ve sorunun yattığı yer burası: ne kadar çok kumar oynarsak, beynimiz o kadar az salınır ve bizi “yüksek” arayışındaki aktiviteyi artırmaya zorlar.”
Kumar Bağımlılığının Başlıca Nedenleri Nelerdir?
Kumar bağımlılığı psikolojisinin daha net bir resmini çizmek için kabaca üç gruba ayırdığımız farklı, kesişen veya örtüşen nedenlere bir göz atmalıyız:
- Biyolojik
- Psikolojik
- Çevresel
Biyolojik Nedenler
Her insanın kendine özgü bir fizyolojisi ve genetiği vardır, bu nedenle eğlence olarak kumar oynamaktan zevk alma derecemiz söz konusu olduğunda her birimiz farklıyız. Bazıları için çok cazip hale gelebilir ve sonunda direnmek imkansız hale gelebilir. Dürtüsel arzulara boyun eğmek yerine rasyonel düşünceye öncelik verme yeteneğimiz, beynin bir kişiden diğerine büyük ölçüde değişen bir işlevidir. Sağlıklı beyin kimyası bizi yemek yemek veya seks yapmak gibi zevk veren davranışları tekrarlamaya motive etse de, keyifli aktivitelere bağımlılık geliştirmekten de sorumludur.
Kumar bağımlılığının biyolojik nedenleri söz konusu olduğunda, zararlı bir davranış geliştirmeye katkıda bulunabilecek iki faktör daha vardır:
- Yaş-Kumar bağımlılığı genç ve orta yaşlı insanlar arasında daha yaygındır ve erken yaşta kumar oynamak da kumar bağımlılığı geliştirme riskini artırabilir.
- Seks Kompulsif kumar da erkeklerde kadınlardan daha yaygındır. Genel bir kural olarak, kadınlar hem erkeklerde hem de kadınlarda kumar oynama kalıpları oldukça benzer olsa da, yaşamın ilerleyen dönemlerinde kumar bağımlılığı geliştirme eğilimindedir.
Psikolojik Nedenler
Başlangıçta zevkli faaliyetlerin tekrarı zararlı hale gelse bile, bazı insanlar buna dahil olmaya devam ediyor gibi görünüyor. Bu, olumsuz etkilerin daha yaygın olmasına rağmen, bağımlılıktan elde edilen faydaların beklenmesinden kaynaklanmaktadır.
Bu faydalar şunları içerebilir:
- Stres azaltma
- Can sıkıntısı rahatlama
- Zevkli duygular
- İstenmeyen duygu veya durumlarla başa çıkma
- Yoksunluk belirtilerinden kaçınmanın tek yararı
Genel olarak başa çıkma becerileri zayıf olan kişiler, kumar da dahil olmak üzere herhangi bir bağımlılık geliştirmeye karşı daha savunmasızdır. Bu nedenle, olumlu başa çıkma becerileri kazanmak için çalışmak, bağımlılığın tedavisi veya önlenmesi için çok önemlidir.
Ayrıca, depresyon ve anksiyete gibi bir dizi psikolojik bozukluk genellikle bağımlılıkla birleştirilir. Kumar durumunda, insanlar bu bozuklukların semptomlarını ortadan kaldırmak için buna başvurabilirler.
Çevresel Nedenler
Sosyo-kültürel nedenler, bireyin davranışını ve sosyal etkileşimlerini yönlendiren değerleri ve inançları ifade eder. Örneğin, kumarhaneler genellikle oyuncuların etkileşime girdiği ve birbirleri için kök saldığı heyecan verici bir sosyal atmosfer sunmaya çalışır. Kumarın kültürel olarak kabulü, insanları kumarı olağan, hatta arzu edilen bir faaliyet olarak görmeye zorlayan bir rol oynar.
Son olarak, aile başka bir belirleyici faktördür. Örneğin, bir çocuk eğlence olarak şans oyunlarına katılmayı veya stresi azaltmayı öğrenebilir. Uzun vadede, bu tür davranışlar, diğer faktörlerle birleştiğinde bağımlılığa yol açabilir.
Kompulsif Kumar Nedir?
Kompulsif kumar, birçok olumsuz etkiye ve birinin hayatını olumsuz etkilemesine rağmen kumar oynamaya devam etmek için kontrol edilemeyen dürtüyü ifade eder. Birçok insan eğlenceli bir aktivite olarak kumar oynamaktan hoşlansa da, azınlık bir insan için kumar, kontrol edemedikleri sarmal bir alışkanlık haline gelebilir.
Patolojik kumar, nüfusun yaklaşık %1’inde bulunan tanınmış bir psikiyatrik tanı olmuştur. Olumsuz davranışlara ve sonuçlara yol açabilen ve sorunlu kumarbazın hayatındaki diğer insanları etkileyebilecek ciddi bir zihinsel durumdur.
Kumar bağımlılığı psikolojisini anlamak ve patolojik kumarın tedavisinden geçmek zordur. Yine de, profesyonel tedavi yoluyla zorlayıcı kumarın üstesinden gelmeyi başaran çok sayıda umut verici insan örneği var.
Bu sorunu daha iyi kavramak için, kumar bağımlılığı ve bunun erken nasıl tespit edilip tedavi edileceğine ilişkin derinlemesine kılavuzumuza bir göz atın.
Zorlayıcı bir Kumarbaz Kişiliği Var mı?
Kumar psikolojisi bize insanları kumar oynamaya iten şey hakkında daha derin bir fikir verdi, ancak beynin fizyolojisi bu konuyu daha da iyi anlamamıza yardımcı olabilir.
Zorlayıcı kumarbaz kişiliğinin belirli bir tanımı olmamasına rağmen, bilimsel araştırmalar sorunlu kumarbazların uyuşturucu bağımlılarıyla ödül arama davranışları veya dürtüsellik gibi genetik yatkınlıkları paylaştığını ortaya koymuştur.
Bunlar, bu iki grup tarafından paylaşılan iki ana fizyolojik özelliktir:
- Az aktif beyin ödül sistemi
- Prefrontal kortekste daha az aktivite
Yetersiz aktif beyin ödül sistemi, zevk seviyesini ortalama bir insan olarak deneyimleme yeteneğini ifade eder. Beynin ödül sistemi daha az aktif olan bireyler, ödül yollarını aşırı uyaran faaliyetlere çekilme eğilimindedir.
Öte yandan prefrontal korteks, beynin karar verme, bilişsel ve dürtü kontrolünden sorumlu bir bölgesidir. Araştırmalar, uyuşturucu bağımlılarına benzer şekilde kompulsif kumar oynayan kişilerin, beynin bu bölgesinde ortalama bir kişiye kıyasla daha az aktivasyona sahip olduğunu göstermiştir.
Ana Uyarı işaretleri Nelerdir?
Tıpkı diğer bağımlılıklarda olduğu gibi, gelişmekte olan zararlı bir davranışın uyarı işaretleri, söz konusu kişi veya kişinin arkadaşları ve ailesi tarafından nispeten erken tespit edilebilir. Kompulsif kumar oynama riski taşıyan kişinin neler yaşadığını göstermek için erken belirtileri iki gruba ayıracağız.
Finansal İşaretler
Bunlar, bir kişinin bağımlılık geliştirebileceğine dair en yaygın finansal işaretlerden bazılarıdır:
- Eksik para (örneğin cüzdanlardan, para kavanozlarından veya banka hesaplarından)
- (Değerli) evden eksik eşyalar
- Ücret kazanmasına rağmen sık sık parasız kalmak
- Normalden daha sık borç almak
- Aynı anda birkaç kişiye para borçlu olmak
- Mali kayıtları veya maaş bordrolarını gizli tutmak
- Faturaların ödenmemesi
- Evde yiyecek sıkıntısı
Davranışsal İşaretler
Bu en yaygın semptomların yanı sıra, söz konusu kişi başka davranışsal belirtiler de gösterebilir:
- Arkadaşlardan/aileden çekilmek
- Belirgin bir sebep olmadan endişeli veya huzursuz olmak
- İşe, okula vb. Geç kalmak.
- Sorumlulukları ihmal etmek
- Depresyonda, sinirli hissetmekten veya intihar düşüncelerine sahip olmaktan bahsetmek
- Uyku, yeme veya cinsel düzendeki değişiklikler
Siz veya size yakın olan herhangi biri uyarı işaretlerinden birini gösteriyorsa, kumar bağımlılığı erken yakalanırsa daha başarılı bir şekilde tedavi edilebileceğinden tedavi aramayı düşünün.
Sağlıklı Kumar Alışkanlıkları Nasıl Geliştirilir
Kumar oynamanın arkadaşlarınızla vakit geçirmenin eğlenceli bir yolu olabileceğini biliyoruz (ya da kimse bakmadığında kendinizi kaybetmek istiyorsanız yalnız!). Bununla birlikte, eğlenmek ile bir sorun yaşamak arasında bir çizgi vardır ve bu çizgiyi geçmemenin en önemli adımı, sizi eğlenceli tarafta tutacak sağlıklı kumar alışkanlıkları geliştirmektir.
İşte sorumlu bir kumarbaz olmak için bazı ipuçları:
Stres Altındayken Kumar Oynamayın
Bu, kumar oynamanın basit psikolojisidir: İster duygusal ister finansal olsun, zorluk çekiyorsanız kumar oynamayın. Kumar stresten kısa bir rahatlama sağlayabilir, ancak uzun vadede bir çözüm değildir. Gerçekte, mali sıkıntıların derinliklerine çekilebildiğiniz için durumu daha da kötüleştirebilir.
Kumarı Tek Hobiniz Yapmayın
İster inanın ister inanmayın, bağımlılıklar bazen elimizde çok fazla zamanımız olduğu için gelişir. Bu nedenle, zaman geçireceğiniz başka zevkli aktiviteler bulmanız çok önemlidir. Bu sanatsal bir aktivite (örneğin fotoğraf veya çömlek dersleri almak), spor yapmak, yeni bir dil öğrenmek, okumak, bahçecilik vb.Olabilir. Aslında, bahis içermeyen herhangi bir şey.
Bir Bütçe Belirleyin
Bu belki de en önemli şeydir: Sabit bir bütçe belirleyin ve buna bağlı kalın. Maaş çekinizin önemli bir bölümünü alması için çok yumuşak yapmayın, ancak çok katı da yapmayın çünkü yalnızca birkaç tur kaybettikten sonra sizi bırakmaya zorlar. Birçok çevrimiçi kumarhane, günlük/haftalık/aylık bir bütçe belirlemenize izin vererek, onu aştığınız anda oynamanızı engeller.
Bahislerinizi Dağıtın
Bir bütçe belirledikten sonra, onu nasıl kullanacağınızı öğrenmelisiniz. Örneğin, bütçeniz seans başına 100 ABD Doları ise, 10 ABD Doları bahis oynamanın bir anlamı olmayacaktır. Bunun yerine, her şeyi birkaç turda harcamamanız ve kendinizi daha uzun süre eğlendirmeniz için bahisleriniz daha düşük olmalıdır.
Kumar için borç Para Almayın
Arkadaşlarınızdan ve ailenizden ne pahasına olursa olsun kumar oynamak için harcayacağınız parayı ödünç almaktan kaçının. Başkalarının parasıyla kumar oynamak, bağımlılık yolunda kolayca ilerleyebilecek kötü bir alışkanlıktır. Bunun yerine, bütçenize bağlı kalın ve paranızı ve eylemlerinizi kontrol etmeyi öğrenin.
Duygularını Kontrol Et
Sıradan bir kumarbaz olmak ve kumar oynamak için duygularınızı kontrol etmeyi öğrenmelisiniz. Duygularınızı sıkı bir şekilde kapatmak, aceleci kararlar vermekten ve maliyetli hatalar yapmaktan kaçınmanıza yardımcı olacağı için çok önemlidir. Ayrıca paranızı daha etkili bir şekilde yönetmenize yardımcı olacaktır. Herhangi bir noktada kumar oynamanın sizi en iyi duruma getirip getirmediğinden emin değilseniz, yapılacak en akıllıca şey oyundan uzaklaşmak ve sakinleşmektir.
Kazançlarınızı / Kayıplarınızı Takip Edin
Eski moda bir günlük mü yoksa bir yazılım uygulaması mı kullanacağınız size kalmış, ancak sonuçlarınızı takip ettiğinizden emin olun. Bu, bütçenizi kullanmada ne kadar etkili olduğunuzu ve her zaman nerede durduğunuzu öğrenmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca, hem kazançları hem de kayıpları takip etmek, kumar davranışınızdaki kalıpları tespit etmenize ve bazı değişiklikler yapıp yapmamaya karar vermenize olanak tanır.
Yardım İsteyin
Son olarak, kontrolden çıkmış gibi hissediyorsanız yardım isteyin. Aileniz, arkadaşlarınız ve ruh sağlığı uzmanınız, ihtiyaç duyduğunuz kadar destek alabilmeniz için döngüde olmalıdır. Unutmayın, kumar bağımlılığı tedavi edilebilir ve kumarı kontrol etmekte zorlanıyorsanız bu korkunç bir insan olduğunuz anlamına gelmez.